＊令易宬＊ 天然手作屋

在全球暖化的效應下

相信大家早就感受到-台灣的夏天越來越長且越來越熱

尤其是盆地地形的台北，加上環境品質濁劣等因素

更是悶熱難耐、積鬱難解

暑氣積聚於體內無法散出，身體調節能力便會失常，便好發"暑病"

坊間的手搖飲料、鋁鉑包等存在著化學添加物

非但無法止渴解熱，對健康更是有害

因此，簡易的自製茶飲可以真正達到清熱解毒，消暑除煩

酸梅飲是我國古老的傳統的消暑盛品，已存在千年的歷史

大家不妨動手試試，一同度過一個清涼又健康的夏日時光喔~

材料： (中藥行購買)

     烏梅   5枚

     陳皮   1錢(黑色)

     山楂   6錢

     甘草   2錢

      水    1500cc

     二砂   依個人喜好

做法：

1. 將材料(除砂糖)倒入1500cc水中，開水煮滾。

2. 煮滾後轉小火，放入適量二砂，10分鐘後關火。

★ 小提醒：(自家人的飲用心得)

   ✓ 消暑茶飲可預防暑熱，建議冰箱取出後隔20分鐘後再飲用

     若午前(太陽尚未太強烈)飲用，建議可稍微加熱飲用較佳

   ✓ 我家老姐老媽飲用後排尿量變多了，排便也順暢多了

     體內燥熱感解除不少，瞬間人變得輕盈、清爽了