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全球暖化的效應下

相信大家早就感受到-台灣的夏天越來越長且越來越熱

尤其是盆地地形的台北,加上環境品質濁劣等因素

更是悶熱難耐、積鬱難解

暑氣積聚於體內無法散出,身體調節能力便會失常,便好發"暑病"

坊間的手搖飲料、鋁鉑包等存在著化學添加物

非但無法止渴解熱,對健康更是有害

因此,簡易的自製茶飲可以真正達到清熱解毒,消暑除煩

酸梅飲是我國古老的傳統的消暑盛品,已存在千年的歷史

大家不妨動手試試,一同度過一個清涼又健康的夏日時光喔~

 

材料: (中藥行購買)

     烏梅   5枚

     陳皮   1錢(黑色)

     山楂   6錢

     甘草   2錢

      水    1500cc

     二砂   依個人喜好

 

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做法:

1. 將材料(除砂糖)倒入1500cc水中,開水煮滾。

2. 煮滾後轉小火,放入適量二砂,10分鐘後關火。

 

★ 小提醒:(自家人的飲用心得)

 

   ✓ 消暑茶飲可預防暑熱,建議冰箱取出後隔20分鐘後再飲用

     若午前(太陽尚未太強烈)飲用,建議可稍微加熱飲用較佳

   

   ✓ 我家老姐老媽飲用後排尿量變多了,排便也順暢多了

     體內燥熱感解除不少,瞬間人變得輕盈、清爽了

 

 

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*令易宬* 天然手作屋

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